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紧急提示!夏天千万别这样吹空调!

2021-07-14 09:03:07作者/来源:科普中国

现在,又到了“出门5分钟

流汗2小时”的季节

  这时候空调随便登场

  成了夏日必备的消暑神器

  但是吹空调时必然要注意

  不正确的用法可能会对身体造成伤害

  近日,一小伙吹了一夜空调得了面瘫的新闻登上了热搜,引起众多人的关注。   

  为什么吹空调会导致面瘫?

  毫无疑问地说,吹空调会导致面瘫,但是吹空调只是面瘫的诱发因素,不是直接因素!

  一方面,夏天天气炎热,全身毛孔处于开放状态,当我们长时间吹空调或对着空调直吹的时候,面部的神经血管很容易受到冷刺激引起痉挛,造成面部神经缺血、水肿,进而导致神经损害。

  众所周知,面部神经支配着面部各个表情肌,面部神经受损直接导致其部分支配功能的丧失,造成面神经麻痹,就是所谓的面瘫。

  另一方面,室外温度高,室内开空调温度较低,较大的室表里温差容易使人免疫力下降,出现感冒症状,从而激活神经感觉纤维内的带状疱疹,影响到面部神经的掌握功能,出现面瘫。

  但是,面瘫的诱发因素不仅仅是吹空调。劳累,冷风等均是引起面瘫的诱因。因此,除了空调,避免电风扇等直吹、冷热过渡、适当休息等对防止在夏季出现面瘫同样紧要。

  那么,既然吹空调只是导致面瘫的诱因,那真正引起面瘫的原因是什么呢?

  大致分为以下几类:

  感化性疾病,例如HIV。

  先本性疾病,例如梅洛综合征。

  某些特发性疾病,例如贝尔麻痹。

  代谢性疾病,例如糖尿病。

  肿瘤疾病,例如腮腺瘤。

  神经源性疾病,例如卒中。

  中毒,例如一氧化碳中毒。

  外伤。

  医源性因素,例如手术引发面瘫。

  面瘫有哪些症状?

  面瘫主要分为中枢性面瘫和周围性面瘫,其临床症状有所不同。

  周围性面瘫表示患侧上、下表情肌瘫痪。

  具体包孕口角歪斜、额纹减少或消退,不克不及做皱额、鼓腮、噘嘴等动作,闭眼不全、口角漏气等。

  中枢性面瘫主要表示为病灶对侧下部表情肌瘫痪。

  具体包孕口角歪斜、鼻唇沟变浅、不克不及鼓腮等,但不伴有额纹减少或消退、闭幕不全、不克不及皱眉等表示。

  患上面瘫该怎么办?

  面瘫的发展包孕5个阶段,别离为急性期(爆发7-10天内)、静止期(爆发20天内)、恢复期(爆发20-90天内)、不完全恢复期(爆发3个月之后)和后遗症期(6个月后),依据不同的体质,不同的严重程度及治疗时间等,治疗效果和后遗症的情况也不同。

  因此,对面瘫坚持“早发现早治疗“的原则,一旦发现有以上症状,应当及时就医进行治疗。

  为了避免留下后遗症,在就医用药的同时我们还应进行一些日常护理。例如:

  进行面部按摩。促进面部血液循环,同时戒备面部肌肉萎缩。

  进行功能熬炼。可以本身对着镜子进行抬眉、皱眉、耸肩、闭眼、吹口哨、鼓腮等动作。

  注意面部保暖。外出戴口罩、温水洗脸、避免直吹冷风等。同时还可以用热毛巾敷脸,促进面部血液循环加快恢复。

  包管充分的睡眠和休息。

  空调还能不克不及吹?

  适当、适时地吹空调是没有关系的,但空调直吹、温度很低、长时间吹以及对空调产生依靠等都是不可取的。要知道,面瘫的发病可是不分年龄的,这些不当的行为势必会带来健康隐患。

  正所谓:空调一时爽,切勿太贪凉,冷气没有度,“毁容“不远处。

  吹空调应该注意什么?

  避免长时间开空调。

  避免空调地冷风直吹,最好设置风向朝上。

  要做好冷热的过渡,例如刚从炎热的室外进入室内后稍等一段时间再开空调。

  在剧烈运动出汗之后不要马上吹空调。

  空调温度设置不要太低,26℃为宜。

  在吹空调时要注意补充水分,防止干燥。

  适当进行熬炼,增加个人体质,避免夏日“空调病”。

       本文专家:汪小欢,复旦大学医学博士

 


[编纂:李璐]